参团当日免费接机机场：上海浦東国际机场(PVG)、上海虹桥国际机场(SHA)

参团当日免费接机时间：08:00-22:00之间提供免费接机服务（此时间为导游接到客人后离开机场的时间）

餐食安排：

早餐：自理

午餐：自理

晚餐：自理

今天上午我们将游览中国第一大城市—上海。走进国家4A级旅游景区—豫园，园内楼阁参差，山石峥嵘，树木苍翠，以清幽秀丽，玲珑剔透见长，具有小中见大的特点，体现出明清两代江南园林建筑的艺术风格。随后来到城隍庙，它位于上海市黄浦区的老城区，是一座具有浓郁历史和文化特色的古老庙宇。午餐后，前往上海博物馆参观。馆内文物收藏包括青铜、陶瓷、书画、雕塑、甲骨、符印、货币、玉器、家具、织绣、漆器、竹木牙角、少数民族文物等31个门类，尤以青铜、陶瓷、书画最为突出。随后前往上海法租界。最后，我们将前往南京路步行街和位于黄浦江畔的外滩，外滩是上海城市象征意义的景点，风格迥异的万国建筑群和浦江夜景是它的精华所在。

行程安排：

上海 → 豫园（1小时）→ 城隍庙（1小时）→ 上海博物馆（1.5小时）→ 上海法租界（1小时）→ 外滩 & 南京路步行街（1.5小时）→ 酒店

餐食安排：

早餐：酒店内早餐

午餐：包含午餐

晚餐：包含晚餐

温馨提示：

1. 本日为常规市区游览，行程步行约15000步，建议您穿着舒适的休闲鞋。

2. 上海博物馆每周二闭馆，如遇闭馆，将改为前往上海历史博物馆（1.5小时）。

今日您将离开上海，乘坐飞机抵达「车城」十堰——这座被武当仙山环抱的工业明珠。请您感受汉江穿城带来的清凉气息，并远眺丹江口库区的粼粼波光。

飞机上无导游陪同，请自理午餐和晚餐。

餐食安排：

早餐：包含酒店内早餐

午餐：自理

晚餐：自理

今天我们将深度游览武当胜境，乘索道登顶，俯瞰金顶云海与巍峨道观，感悟「天下第一仙山」的雄奇。接着我们将探访紫霄宫，沉浸于千年道教的庄严与宁静。傍晚入住武当山君澜酒店，在山水环绕中休憩，为隔天旅程蓄力。一日间，武术修习、自然奇观与人文底蕴完美交融。

行程安排：

武当山景区：乘坐缆车前往金顶太和宫（2小时）→ 太子坡（1小时）→ 紫霄宫景区（2小时）

温馨提示：

武当山紫霄宫建筑群中父母殿仍在进行修缮，但该景点可正常参观游览。

餐食安排：

早餐：含早餐

午餐：含午餐

晚餐：含晚餐

温馨提示：今日为山地景区游览，全程步行约 8000–20000 步，耗时约 1.5–2.5 小时，建议您穿着舒适的休闲鞋或登山鞋。行程将根据团队体力与现场客流灵活调整游览节奏，保障游览体验。针对老年游客，前往金顶可选择乘坐索道轻松登顶；其余路段坡度平缓、路面平整，导游将全程根据各位身体状况合理把控行进速度。

上午前往遇真宫，这座为纪念武当武术创始人张三丰而建的宫观，在武当道教与武术发展史上地位非凡。其建筑古朴庄重，青砖灰瓦间透着历史厚重感，宫内留存的张三丰相关遗迹，见证着武当武术的传承脉络。在此可近距离感受连接道教文化与武术精髓的独特氛围，细品其作为关键地标的深厚底蕴。同时，我们将跟随太极师傅学习太极养生功法，开启身心调和的武术初体验。下午，前往太极湖生态码头，乘古风画舫开启水上观山之旅。游船将带您掠过碧波荡漾的丹江口水库，远眺天柱峰金顶与七十二峰朝大顶的奇观。随后我们将参观玉虚宫景区，作为武当山九宫八观中规模最宏大的宫殿群，玉虚宫曾是明代皇家修道圣地，红墙碧瓦间尽显 600 年沧桑，特别推荐在永乐皇帝御碑亭前拍照留念。享用晚餐后我们将送您前往武当山机场，搭乘晚间航班飞往成都，结束充实的一天。

行程安排：

遇真宫+学习太极养生功法（1.5小时）→ 太极湖游船（1.5小时）→ 玉虚宫景区（1小时）→ 搭乘航班从武当山机场飞往成都 （包含经济舱机票，机上无导游陪同）

参考航班信息：武当山机场（WDS） 21:00 — 天府国际机场（TFU）22:45

餐食安排：

早餐：酒店早餐

午餐：包含午餐

晚餐：包含晚餐

早饭后，我们将从成都乘坐城际列车出发前往黄龙景区，开启黄龙仙境一日游！乘坐索道上山后，我们将乘坐观光电瓶车到达五彩池，沿途您将欣赏到黄龙景区著称于世的“七绝”景观，感叹大自然的巧夺天工。在五彩池周围还有黄龙洞、禹王庙、黄龙古寺等著名景区可供您游玩打卡。游览结束后，我们将乘坐下行缆车回到山下，然后乘车前往酒店、享用晚餐，为明天的游玩养精蓄锐。或是前往国家5A级旅游景区—乐山大佛。乐山大佛，又名凌云大佛，位于四川省乐山市南岷江东岸凌云寺侧，濒大渡河、青衣江和岷江三江汇流处。大佛为弥勒佛坐像，通高71米，是中国最大的一尊摩崖石刻造像，是世界文化与自然双重遗产峨眉山-乐山大佛的组成部分。随后，我们将乘车前往峨眉山，参观峨眉山报国寺作为今天行程的最后一站。

3-9月、11-12月行程安排：

从成都乘坐城际列车到达松潘 → 黄龙景区（3小时，含上下行缆车+电瓶车）→ 九寨沟

城际列车参考车次信息：C5762 9:39-11:12 成都东 - 松潘县

10月行程安排：

成都 → 黄龙溪古镇（60分钟）→ 乐山大佛（船游，40分钟）→ 峨眉山报国寺（40分钟）→ 峨眉山

餐食安排：

早餐：酒店早餐

午餐：中式合菜

晚餐：酒店晚餐/甜皮鸭风味餐

今天我们将来到有“中国最美的地方”之称的九寨沟风景区，花费一整天的时间探寻这庞大的秘境。进入景区我们将乘坐可在对应站点自由上下的环保观光公车走完景区的“Y”字形线路，途中会经过众多奇景：无出水口却常年不枯的长海，它也是九寨沟最大的海子；有“九寨之眼”美誉的五花海，冬季不冻、四季色彩各异的五彩池；还有镜海，清晨无风时湖面倒映雪山森林，仿若“鱼在云中游”；宽达110米的树正瀑布，水流轰鸣坠入深谷，壮观绮丽。结束一天的游览后，晚上大家可以品尝到特色的藏式风味餐，结束后坐上返回成都的城际列车，再一次体验中国速度。或是游览文化底蕴深厚的峨眉山。峨眉山是中国佛教圣地，被誉为“佛国天堂”，是普贤菩萨的道场。以其“雄、秀、神、奇、灵”的自然景观和深厚的佛教文化，被联合国教科文组织列入《世界文化与自然遗产名录》。

3-9月、11-12月行程安排：

九寨沟 → 九寨沟风景区（全天，含环保公车）→ 从黄龙九寨站乘坐城际列车返回成都

城际列车参考车次信息：C5758 20:30-22:25 黄龙九寨 - 成都东

10月行程安排：

峨眉山 → 峨眉山金顶（全天，含金顶索道上下行缆车+全山观光车）→ 成都

餐食安排：

早餐：酒店早餐

午餐：景区VIP自助餐 或 金顶美食林餐厅

晚餐：藏式风味特色餐 或 川菜风味餐

温馨提示：今日为山地景区游览，全程步行约 8000–20000 步，耗时约 1.5–2.5 小时，建议您穿着舒适的休闲鞋或登山鞋。行程将根据团队体力与现场客流灵活调整游览节奏，保障游览体验。

清晨我们将从酒店出发，来到都江堰水利工程。作为世界灌溉工程遗产，这项两千多年前的伟大工程至今仍在滋养着成都平原，我们将乘电瓶车穿梭于都江堰，近距离观赏鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口三大主体工程。离开奔腾不息的江水后，我们将返回成都市区，来到杜甫草堂，园内收藏着众多杜甫的诗集刻本和书法绘画作品，可供您品鉴。晚餐，我们将去吃成都代表美食--鸳鸯火锅，并欣赏传统变脸表演。最后我们将带着满满的收获返回酒店，结束这一天的行程。

行程安排：

成都 → 都江堰水利工程（90分钟，含电瓶车）→ 杜甫草堂（60分钟）→ 成都

餐食安排：

早餐：酒店早餐

午餐：中式合菜

晚餐：鸳鸯火锅+变脸表演

今天的行程将从成都市区出发，前往成都大熊猫繁育研究基地，这里是中国政府实施大熊猫等濒危野生动物迁地保护工程的主要研究基地之一，被誉为“熊猫的乐园”。您可乘坐电瓶车轻松穿梭于各个熊猫别墅，高效打卡众多明星熊猫。若恰逢繁殖季，还有机会看到刚出生的熊猫幼崽，粉嫩小巧的模样让人挪不开眼。除了可爱的熊猫们，基地内还有繁茂的绿竹，漫步其间，仿佛置身于天然氧吧。游览结束后，我们将乘高铁前往张家界，您可以带着与国宝相伴的美好回忆，踏上下一段旅程。

行程安排：

成都 → 成都大熊猫繁育研究基地（120分钟，含电瓶车）→ 从成都坐高铁前往张家界 (包含二等座高铁票，高铁上无导游陪同）

参考车次信息： G2417 12:56-18:19 / G2447 14:10-18:49 成都东-张家界西

餐食安排：

早餐：酒店早餐

中餐：中式合菜

晚餐：自理

我们将带您开启一段难忘的张家界森林公园之旅。在这里，您将亲眼目睹《阿凡达》电影中“哈利路亚山”的原型，感受大自然的鬼斧神工，切身感受幽深峡谷、清澈溪流和奇峰异石。漫步于天然氧吧之中，呼吸清新空气，享受宁静与和谐。此外，您有机会观看《魅力湘西》大型民族歌舞晚会，深入了解湘西的民族风情和历史故事。这将是一次视觉与味觉的双重盛宴，让您在自然与人文的交融中，留下难忘的回忆。

行程安排：

张家界国家森林公园：天子山（2.5小时）→ 袁家界（2.5小时）→ 金鞭溪（1.5小时）→《魅力湘西》大型歌舞秀（1.5小时）

餐食安排：

早餐：含早餐

午餐：中式合菜

晚餐：娃娃鱼宴

温馨提示：今日为山地景区游览，全程步行约 8000–20000 步，耗时约 1.5–2.5 小时，建议您穿着舒适的休闲鞋或登山鞋。行程将根据团队体力与现场客流灵活调整游览节奏，保障游览体验。

我们将带您探访张家界天门山国家森林公园，这是一处集自然美景与人文奇观于一体的旅游胜地。在这里，您将乘坐世界最长的索道，穿越云海，直达天门山顶，体验“天门洞开”的壮丽景象。您将漫步于玻璃栈道，俯瞰脚下的千丈深渊，感受心跳加速的刺激。在山顶，您将有机会欣赏到云海、日出等自然奇观，让您的旅行充满惊喜。下午前往军声画院砂石画展览馆，砂石画是以砂石、植物等自然材料为绘画原料制作的画，同时具有中国画的神韵，水彩画的清新，油画的凝重，工艺画的精巧，又有半浮雕的立体感。

行程安排：

天门山国家森林公园（4~5小时）→ 军声画院砂石画展览馆（1小时，可自费体验砂石画制作）→ 乘坐飞机从张家界飞往上海（飞机上无导游陪同）

餐食安排：

早餐：含早餐

午餐：风味蘑菇宴

晚餐：自理

抵达上海以后，导游将在机场接您前往酒店办理入住。

今天我们将结束愉快的华东之旅，我司可将客人送往上海浦东国际机场(PVG)或上海虹桥国际机场(SHA)，您可根据自己需求预定合适的航班离开。

我司工作人员仅早上7:00 提供一次从酒店出发的送机服务；如果客人航班较早，需要在7点前离开酒店去机场，请自行打车前往。